Belakangan, kolesterol seolah jadi
momok. Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah memang berbahaya. Sebab, selain
merupakan faktor risiko serangan jantung, penderita kolesterol tinggi juga
berisiko stroke. Untuk menurunkan kadar kolesterol darah, bahan berikut mungkin
membantu.
Yang diperlukan :
Kacang kedelai atau produk-produk
kedelai, baik susu sari kedelai, tahu, maupun tempe.
Memakainya :
Tidak ada patokan dosis kedelai yang
harus dikonsumsi. Sebab, bahan ini berupa makanan. Manfaat bahan ini juga baru
bisa dirasakan bila konsumsi dilakukan enam kali seminggu.
Catatan :
Selain menurunkan kadar kolesterol darah,
kedelai juga berkhasiat menurunkan kadar gula darah dan mencegah kanker
tertentu.
Sumber
: Fakultas Farmasi Universitas Airlangga
Tidak ada komentar:
Posting Komentar