Buah semangka merupakan salah satu
jenis buah yang sangat populer di Filipina khususnya selama musim panas karena
mengandung banyak air sebagai pelepas dahaga. Tak hanya di Filipina, di
Indonesia buah ini juga sangat populer dan digemari hampir seluruh lapisan
masyarakat. Biasanya semangka berbentuk bulat, lonjong, atau bahkan berbentuk
persegi. Semangka pada umumnya memiliki daging berwarna merah atau kuning. Kali
ini tips kesehatan akan menguak khasiat di balik buah semangka.
Khasiat Buah Semangka
Semangka mengandung beberapa
antioksidan yang sangat penting dalam membantu mencegah kanker usus, asma,
diabetes, dan arthritis. Selain antioksidan, buah semangka kaya akan vitamin C,
vitamin A, lycopene, dan karotenoid. Fungsi dari antioksidan lycopene sendiri
adalah membantu melindungi sel-sel dan pencegahan penyakit jantung.
Khasiat buah semangka juga kaya akan
vitamin B yang diperlukan untuk produksi energi. Buah ini jua memiliki
kandungan citrulline yang cukup tinggi, yaitu salah satu jenis asam amino tubuh
kita gunakan untuk membuat asam amino lain, arginin, yang digunakan dalam
siklus urea untuk menghilangkan amonia dari tubuh, dan oleh sel-sel yang
melapisi pembuluh darah kita untuk membuat oksida nitrat.
Manfaat
Buah Semangka
Nitrat oksida berfungsi untuk
menurunkan tekanan darah tinggi, dan merupakan senyawa yang produksinya
ditingkatkan oleh Viagra untuk mencegah disfungsi ereksi. sedangkan Arginine
bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas insulin tipe 2 pasien diabetes
obesitas dengan resistensi insulin. Beberapa manfaat buah semangka sangat baik
untuk kesehatan dibalik rasanya yang segar.
#dari berbagai sumber.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar